育児論

我が家の寝かしつけと目覚めの時間😴🌙

@chie.0214
Written by @chie.0214

こんにちは😊Chieです❣️

少しずつ涼しくなり、日も短くなってきましたね🌾
最近は夜にクーラーなしで寝れそうな日もあって過ごしやすいですよね✨
今回は我が家の“寝かしつけ”と“目覚めさせ方”についてお話したいと思います☺️

保育園や学童から帰ってお風呂やご飯を済ませていると、あっという間に寝る時間💦そして、朝も時間がない😂
そんな中でも寝かしつけ・起こし方のマイルール的なものがあるのでご紹介していきますね☝️

【寝かしつけルール】
①寝る前にやりたい事を1つはやらせてあげる。
②その日寝たい人と寝てもらう💓

【起こし方ルール】
③その日の楽しみな事を耳元で囁いて気持ちのいい目覚めを☺️

ざっとこんな感じなのですが、詳しくお話していきます💁🏻‍♀️

1️⃣やりたい事を1つやって寝る😪

子どもにも大人と一緒で自分のやりたい事やこだわりがあるはず❗️
日中、家で好きな事が出来ない分、それぞれのペースも尊重✨
自分の時間が持てる事で満足して就寝できるかなと考えています💓
もちろん時間はあまりないし、就寝時間を遅くしたら本末転倒なので、こちらもご飯やお風呂にダラダラと時間をかけない!と言った努力をして時間を作る感じになります😅

それぞれの好きな遊び

りっくん▶︎ ミントと遊ぶ🐰か、部屋で室内用サッカーボールを蹴る⚽️
すーちゃん▶︎LEGOで創作か、ジャングルジムと戯れるw
ここちゃん▶︎ジャングルジムと戯れるか、私につきまとうw

2️⃣その日の気分で寝る人を選択👉

それぞれの気分もあると思うので「今日は誰と寝るの?」とリクエストを聞いたりします😂

よくある流れ

★(20時半)誰と寝るかこだわりがないここちゃんをまずパパが寝かせる。→ノンタンを読むのが定番📚
この間はりっくんとすーちゃんの自由時間💖
私は一緒に遊んだり、一人遊びをしていたら家事を進めたり…
★(21時半)すーちゃんは絶対に私を指名して2階の寝室で寝ます💕
体力があるのか、全然寝付かないので22時を過ぎたら「ちえちゃん、電源offの時間です〜🔌」と、何を話しかけられても応えないようにします🙊
そうすると諦めて寝るパターンが多いですね✨
★(21時半)同じ頃、りっくんとパパは1階のソファーでウトウト😴
りっくんは寝落ちする事もしばしばなので、この時間にソファーで寄り添えば1分で寝るらしいです👍のび太か!
みんな寝た事を確認して、りっくんを寝室に運んで寝かしつけ終了です🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️

3️⃣楽しみな事を囁きながら起こす👂

誰でも眠い時に大きな声でやみくもに起こされたら良い気分はしないだろうな…と思い、起こす時は「今日は体育があるね!」「今日は早くお迎えに行けるよ!」「朝ごはんは〇〇だよ!」など、起きるのが楽しくなるような内容を囁く事にしています😊
だいたい、りっくんとここちゃんは6時半までに自分で起きて来る事も多いのですが、寝坊助すーちゃんは確実に寝れるだけ寝ているので「ちゅーちゃん♡今日はふりかけ自分でかけてご飯たべる😍?」とご飯の内容で釣る事が多いですね🍚笑
それでもムニャムニャしているので「抱っこするよ〜」とソファーまで連れて行って、ご飯がテーブルにあると薄目で確認して完全に目覚める感じです☀️
ちなみに、1番最後に起きたすーちゃんが1番早く朝ごはんを食べ終わります🍙え。笑

こんな感じで時間が限られているからこそ、子どもの楽しみも奪いすぎないように工夫しながら寝かしつけや目覚めさせる事をしています😊

最近すーちゃんと絵本を読む機会が減ってしまったので、もっと時間をうまく使ってたくさん読めるようにしたいなぁと反省もありますが😅
またオススメの絵本などもあったらご紹介していきますねー📖
ではまた👋

ライタープロフィール

@chie.0214

@chie.0214

chieです☆彡9月に待望の女の子が産まれ、3兄妹ママになりました♡
インスタでゆっくりお話できなかった3人の成長のことやインスタに載せきれなかった写真なども載せていきたいと思います♩